メタボリック症候群を撃退せよ!

毎日、腰痛の治療に通っている整骨院、「ふじた整骨院」さんにブルブル・ダイエットマシーン「Alpen」が導入されました。
e0067324_22431497.jpg

あまり、わかりにくい写真ですがステップの上に立つだけでステップがブルブル振動し、10分間で約2時間ほど運動したのと同じ効果が期待できるというマシーン。体調や年齢に応じて強度を調整でき、ダイエットだけでなく筋力アップのトレーニングにも効果が期待できるとの事。で、半信半疑で乗ってみたら・・・、揺れる揺れるの大騒ぎ!何が揺れるって私のお腹と背中の脂肪がボヨ~ンと揺れているのです。その上、腹筋が痛くなってきて全身が温かくなり脂肪燃焼モードに入っているのが実感できます。
そんな感じで、現在1週間ほど続けているのですが少しづつ効果が現れてきたようでベルトの穴が1つ小さくなりズボンも楽になりました。それから、足にも筋肉が付いてきたようで、階段の上り下りも以前と比べると楽になってきたように感じます。
e0067324_233439.jpg

とにかく年末年始で増えた5kgをまず落として、もう少し体重を絞って今年の夏を迎えたいと思いますので経過をそっと、見守っていてください。

Alpen 1回300円/10分~ (保険はききません)

お問い合わせ
ふじた整骨院 東大阪市御厨1-3-12 石原マンション1F 06-6781-4439

オリバーズボート
[PR]

by olivers_bort | 2007-01-20 23:04

釣り三昧の一週間でした

1月11日
シーバスチャーターボートのIMPACT・鍛冶町キャプテンと西宮のチャーターボートMARK1・勝本キャプテン、私の3人で神戸方面にシーバスをつりに行ってきました。私にとって今年の初釣りに。この季節は水温も低く魚の活性もあまり高くなくアタリも小さいので食わすのに苦労しましたが、鍛冶町cap.が立て続けに2本ゲット!そして私も2本連続ヒット!さすがにクールな勝本cap.も焦り気味でしたが、さすがはプロガイド。きっちりこの日の一番デカイ魚を釣り上げて終了となりました。帰りに西宮でお腹が痛くなりそうなぐらいラーメン屋でキムチを食べて帰りました。
e0067324_1335462.jpg

お問い合わせ
IMPACT http://www.tsuri-station.com/impact/  堺

MARK 1 http://www001.upp.so-net.ne.jp/mark-1/ 西宮


1月15日
チャーターボートのKジェットマリンサービス(KJMS)の横山キャプテンとキャプテンの友人のY氏と私の三人で神戸方面へガシラを釣りに行ってきました。前日のKJMSのチャーター便にも同乗させていただき思うような釣果があがらず、そのリベンジ戦でした。
テトラ際をボートを流しながらジグヘッドで探っていく釣りなのですが、やはり根掛かりはつき物でかなりジグヘッドを失いました。まぁ、根掛かりを恐れてガシラは釣れませんがね。竿先に底を感じ取りながら探っていく、かなり地味~に集中力がいる釣りでした。
で、釣果は3人でメバル、アイナメ含めて25cm以上のおっきい魚も混じり34匹。それなりに納得の釣果は出たかなという感じでした。小さいのはリリースし、おっきい魚だけ近所の居酒屋へ持って行きました。煮付け、から揚げ、しゃぶしゃぶ、寄せ鍋、味噌汁、お造りなど今が旬の食材です。結構楽しい釣りになりました。
e0067324_1327451.jpg

お問いあわせ
Kジェットマリンサービス http://www004.upp.so-net.ne.jp/sea-bass/ 堺


オリバーズボート 
TEL:06-6787-4772
SUZUKI MARINE マリン店 モーターボート、エンジン販売修理、ボート免許

ウェイクボードトーイングサービス
ウェイクボード出船場所:堺市石津西町2-1 信貴造船所内 信貴マリーナ 
[PR]

by olivers_bort | 2007-01-16 13:27 | ボート、ヨット

あけましておめでとうございます

昨年は皆様にたいへんお世話になりましてありがとうございます。
本年も、どうぞよろしくお願い致します。

オリバーズボート
[PR]

by olivers_bort | 2007-01-01 23:36 | ウェイク・ボード