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メタボリック症候群を撃退せよ!

毎日、腰痛の治療に通っている整骨院、「ふじた整骨院」さんにブルブル・ダイエットマシーン「Alpen」が導入されました。
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あまり、わかりにくい写真ですがステップの上に立つだけでステップがブルブル振動し、10分間で約2時間ほど運動したのと同じ効果が期待できるというマシーン。体調や年齢に応じて強度を調整でき、ダイエットだけでなく筋力アップのトレーニングにも効果が期待できるとの事。で、半信半疑で乗ってみたら・・・、揺れる揺れるの大騒ぎ!何が揺れるって私のお腹と背中の脂肪がボヨ~ンと揺れているのです。その上、腹筋が痛くなってきて全身が温かくなり脂肪燃焼モードに入っているのが実感できます。
そんな感じで、現在1週間ほど続けているのですが少しづつ効果が現れてきたようでベルトの穴が1つ小さくなりズボンも楽になりました。それから、足にも筋肉が付いてきたようで、階段の上り下りも以前と比べると楽になってきたように感じます。
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とにかく年末年始で増えた5kgをまず落として、もう少し体重を絞って今年の夏を迎えたいと思いますので経過をそっと、見守っていてください。

Alpen 1回300円/10分~ (保険はききません)

お問い合わせ
ふじた整骨院 東大阪市御厨1-3-12 石原マンション1F 06-6781-4439

オリバーズボート

by olivers_bort | 2007-01-20 23:04